Saunanın Faydaları binlerce yıllık bir kültüre sahip olup insan sağlığına faydaları çok eski çağlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir. Sauna kullanımı ile vücudumuzda oluşan terleme bir çok hastalığa ve rahatsızlığa iyi gelmekte ve hatta bazı insanlar sauna banyosunun doktor tavsiyesi ile kullanmaktadır.
•Sauna kullanımı ile birlikte vücudumuzda oluşan terle birlikte, vücut toksin (zararlı maddeler ) den arınır. Böylece daha temiz ve dirençli olursunuz.
•Stres ve beyin yorgunluğunu giderir. Sinir sistemini rahatlatarak vücuda zindelik kazandırır. Vücutta fazlalaşan elektrik yükünü atarak rahatlık verir.
•Düzenli sauna kullanımı deride bulunan ölü hücreleri temizler, deriniz zamanla kendini yeniler ve daha pürüzsüz ve yumuşacık bir vücuda sahip olursunuz.
•Uyku bozukluğu , gerginlik, debresif problemlerin giderilmesine katkı sağlar.
•Düzenli sauna kullanımı ile solunum sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olursunuz.
•Vücuttaki fazla yağların eritilmesine yardımcı olur. Size sağlıklı bir şekilde zayıflama olanağı sunar.
•Günlük düzenli kullanılan sauna insan zihnini rahatlatır ve vücuda gevşeklik kazandırarak stressiz ve uzun yıllar sağlıklı yaşamanızı sağlar.
•Terle birlikte vücudumuz bir çok zararlı maddeden (toksinler) temizlenir ve daha temiz bir bedene sahip olursunuz.
•Sauna`nın faydaları özellikle fazla kilolu ve düzensiz beslenen insanlarda gözle görülür şekilde kendini göstermektedir.
